世界急救日定于每年九月的第二个星期六，由红十字会与红新月会国际联合会发起，目的是让更多人了解急救、学习急救。各地通常会开展心肺复苏演示、急救培训和公众宣传，帮助普通人在意外发生后的短时间内作出正确反应。急救并非医护人员专属技能。家中老人突然倒地，孩子吃东西被噎住，路人受伤流血，都可能让毫无准备的人手足无措。学会几项基础方法，至少能避免错误处置，为专业救援争取时间。

一、遇到有人倒地，先判断现场是否安全

看到有人倒地，不要急着冲过去。先扫一眼周围，确认没有车辆、火源、漏电、坠落物或有毒气体。施救者受伤，只会让现场多一名伤员。环境存在风险时，应呼叫专业救援，不要贸然进入。

确认可以靠近后，轻拍对方肩部并大声询问，查看是否有回应。没有反应时，立即请身边的人拨打120，并让人寻找自动体外除颤器。若现场只有你一人，可打开手机免提报警，按照调度人员的提示操作。

观察呼吸时，不要耗费太久。偶尔抽动或发出叹气般的声音，不能简单当成正常呼吸。发现成年人失去意识且没有正常呼吸，应尽快开始心肺复苏。若对方仍有呼吸却意识不清，可在没有明显外伤的前提下将其置于稳定侧卧位，持续查看状态，防止呕吐物堵塞气道。

二、胸外按压和除颤，动作要果断

胸外按压的位置在胸部中央。把患者放在平整、坚实的地面，双手重叠，以掌根接触按压点，手臂伸直，身体垂直向下用力。成人按压频率保持每分钟100至120次，深度约5至6厘米，每次下压后让胸廓充分回弹，尽量减少中断。

接受过人工呼吸训练的人，可按30次按压配合2次人工呼吸。没有把握，持续做胸外按压也比迟疑不动更有价值。动作可能很累，现场有其他会急救的人时，可以轮换，但交接应尽量迅速。

拿到自动体外除颤器后，开机并听从语音指令。贴电极片前擦干胸前明显水分，分析心律和准备放电时，所有人都要离开患者身体。设备提示放电后按下按钮，随即依照语音继续抢救，直至患者出现明确生命迹象或救护人员到场接管。

三、气道梗阻和严重出血，别凭经验乱处理

进食时突然说不出话、咳不出声，双手抓住颈部，脸色逐渐发紫，往往提示严重气道梗阻。对仍能发声、能有力咳嗽的人，不要急着拍背或伸手抠喉咙，应鼓励其继续咳，并随时准备求助。

完全梗阻的清醒成人可采用背部拍击与腹部冲击施救，同时尽快拨打120。孕妇或腹围较大者，应改做胸部冲击。婴儿的处理方式不同，不能照搬成人动作。患者一旦失去意识，应平放并开始心肺复苏，每次开放气道时查看口内是否有清楚可见的异物，不可盲目用手探取。

严重出血同样不能等。用干净纱布或布料直接压住伤口，保持稳定压力。材料被血浸透后，可在上面继续覆盖，不要频繁揭开查看。异物扎入身体时，不应自行拔出，可在周围垫高固定后等待救援。

四、烧烫伤、抽搐和脑卒中也要会识别

烧烫伤发生后，尽快用流动的清洁凉水冲洗受伤处，持续约20分钟。不要涂牙膏、酱油、油脂，也别用冰块直接敷皮肤。衣物与创面粘连时不要硬撕，可剪开周边衣料，再用干净敷料轻轻覆盖。伤势深、范围广，或涉及面部、手脚、会阴等部位，应尽早就医。

有人抽搐时，把周围坚硬、尖锐物品移开，在头部下方垫柔软物，记录发作时间。不要按住四肢，也不要往嘴里塞筷子、毛巾或药物。抽搐停止后，确认呼吸并让其侧卧。发作超过5分钟、连续发作、首次出现抽搐，均应呼叫急救人员。

脑卒中常见信号包括一侧脸歪、单侧手臂无力、说话含糊。发现这些表现，要记下症状出现的时间并立即拨打120，不要自行喂水、喂饭或服药。许多急救动作并不复杂，真正困难的是在慌乱中做对判断。平时参加正规培训，定期复习操作，比只看一次文字更可靠。

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